Светлое ТВ - телепрограмма на неделю

09 января, четверг 

05:31 Искры камина с Виталием Вольфовичем (Елена Гуляева) (12+)

06:00 Все настоящее - детям (Антон Шастун) (12+)

06:04 Все настоящее - детям (Виктор Третьяков) (12+)

06:09 Все настоящее - детям (Михаил Казиник) (12+)

06:13 Все настоящее - детям (Олег Чернов) (12+)

06:16 Все настоящее - детям (Кевин Спенсер) (12+)

06:19 Все настоящее - детям (Рок-группа "Нервы" (Евгений Мильковский)) (12+)

06:23 Все настоящее - детям (Селия Вудсмит (Della Mae)) (12+)

06:30 Приколы 13-й школы (12+)

07:00 Что делать, если ребенок не отпускает маму ни на шаг (12+)

07:03 Утро с потешками (12+)

07:06 Растим гения (Рисуем пальчиковыми красками) (12+)

07:08 Поделка DIY ideas (Три интересные поделки из пластилина) (12+)

07:10 Поделка DIY ideas (Рыба из бумаги своими руками) (12+)

07:12 Час для мам (Как похудеть после родов: рекомендации по питанию) (12+)

07:18 Час для мам (Детские бутылочки: как сохранить прозрачность) (12+)

07:19 Супермамы (Гимнастика для ребенка на фитболе) (12+)

07:23 Супермамы (Бодрость и хорошее настроение на целый день) (12+)

07:25 Идеи для дома (Применение лимона) (12+)

07:28 Изголовье своими руками (12+)

07:40 Сделай сам (Как сделать шкаф без инструментов своими руками) (12+)

07:59 Кофе французский крем-кофе (12+)

08:00 Скумбрия с киви (12+)

08:07 ShustriiBUM (Скумбрия с овощами) (12+)

08:11 Макароны с сыром (12+)

08:14 Рецепт (Фаршированные крабовые палочки) (12+)

08:18 Рецепт (Тушеные овощи с яйцом) (12+)

08:22 Рецепт (Ужин на скорую руку) (12+)

08:25 Пирог из овсяных хлопьев (12+)

08:30 Рыбалка по-простецки (Ловля форели на плавленый сырок) (12+)

08:40 Рыбалка по-простецки (Ловля форели) (12+)

08:52 Что выбирает форель (12+)

09:02 Садовод (10 лучших многолетних цветов из семян) (12+)

09:11 Садовод (Посев петунии на рассаду) (12+)

09:23 Садовод (Календарь ухода за малиной) (12+)

09:33 Пампушки с чесноком к борщу (12+)

09:38 Маринованные шампиньоны за 10 минут (12+)

09:40 Быстрый способ посолить семгу (12+)

09:44 Салат "Нежность" (12+)

09:47 Ленивые голубцы в духовке (12+)

09:52 Печенье к чаю (12+)

10:01 Овощное рагу с фрикадельками (12+)

10:05 Печенье "Батончики" (12+)

10:11 Хозяйкам на заметку (21 способ формовки булочек) (12+)

10:24 Десерт "Баноффи Пай" (12+)

10:29 Путешествуем вместе (Сейшелы. Остров Иден) (12+)

10:55 Сейшелы. Остров Ла Диг (12+)

11:31 Искры камина с Виталием Вольфовичем (12+)

12:00 Евгений Воскресенский (12+)

12:03 СОМ-ТВ (Все настоящее - детям. Александр Иванов) (12+)

12:08 Евгений Гришковец (12+)

12:13 Иван Охлобыстин (12+)

12:17 Игорь Монаширов (12+)

12:19 Леонид Серебренников (12+)

12:24 Людмила Максакова (12+)

12:29 Алиса (Носки над камином) (12+)

12:30 Приколы 13-й школы (12+)

13:02 Час для мам (Воспитание ребенка: бессмысленные запреты) (12+)

13:03 Учим буквы алфавита: 3 игры с манкой (12+)

13:05 Супермамы (Дочка делает макияж маме) (12+)

13:06 Мама и малыш: гимнастика для мам (12+)

13:09 Супермамы (7 упражнений для мам) (12+)

13:11 Супермамы (Игры для развития речи) (12+)

13:13 Супермамы (Игры на развитие координации движений) (12+)

13:15 Супермамы (Как научить ребенка завязывать шнурки) (12+)

13:17 Сделай сам (Декор кружки своими руками) (12+)

13:19 Красивая прическа для девочки (12+)

13:20 Сделай сам (Как убрать дома за час) (12+)

13:23 Супермамы (Как выйти из ссоры с ребенком) (12+)

13:28 Что делать, если ребенок проглотил таблетки (12+)

13:29 Супермамы (Как научить ребенка доверию) (12+)

13:33 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 1-я) (12+)

13:38 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 2-я) (12+)

13:43 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 3-я) (12+)

13:48 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 4-я) (12+)

13:53 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 5-я) (12+)

14:03 Рецепт (Салат на скорую руку) (12+)

14:07 Рецепт (Салат из моркови и капусты) (12+)

14:12 Рецепт (Салат с крабовыми палочками) (12+)

14:15 Рецепт (Пельмени в горшочке) (12+)

14:22 Рецепт (Мясо с сыром в духовке) (12+)

14:27 Пирог с яблоками на сковороде (12+)

14:33 Рыбалка (Самоподсекайка своими руками) (12+)

14:51 Рыбалка (Форель жадно рвет резину) (12+)

15:04 Евро-Плант (Лекция Плодовые кустарники) (12+)

15:24 Садовод (Земляника садовая из семян) (12+)

15:39 Приятного аппетита! (Гречка по-купечески) (12+)

15:43 Приятного аппетита! (Печенье "Ежики" в форме пирожков) (12+)

15:48 Приятного аппетита! (Песочное печенье с шоколадом) (12+)

15:52 Приятного аппетита! (Мягкий, как пух, сахарный пирог) (12+)

15:57 Ягодный лимонный пирог (12+)

16:04 Наслаждение вкусом (Пышные лепешки на кефире) (12+)

16:09 Приятного аппетита! (Сочная творожная запеканка) (12+)

16:12 Рецепт (Тушеная рыба с овощами) (12+)

16:15 Рецепт (Сдобные булочки-спиральки) (12+)

16:22 Рецепт (Торт "Сметанник") (12+)

16:30 Египет, Шарм-эль-Шейх (12+)

16:45 Путешествуем вместе (Немного Мехико изнутри) (12+)

17:01 Таша Муляр (Усталость от такого лета) (12+)

17:39 Таша Муляр (Последствия укуса клеща) (12+)

18:00 Все настоящее - детям (Антон Шастун) (12+)

18:04 Все настоящее - детям (Виктор Третьяков) (12+)

18:09 Все настоящее - детям (Михаил Казиник) (12+)

18:13 Все настоящее - детям (Олег Чернов) (12+)

18:16 Все настоящее - детям (Кевин Спенсер) (12+)

18:19 Все настоящее - детям (Рок-группа "Нервы" (Евгений Мильковский)) (12+)

18:23 Все настоящее - детям (Селия Вудсмит (Della Mae)) (12+)

18:30 Приколы 13-й школы (12+)

19:00 Что делать, если ребенок не отпускает маму ни на шаг (12+)

19:03 Утро с потешками (12+)

19:06 Растим гения (Рисуем пальчиковыми красками) (12+)

19:08 Поделка DIY ideas (Три интересные поделки из пластилина) (12+)

19:10 Поделка DIY ideas (Рыба из бумаги своими руками) (12+)

19:12 Час для мам (Как похудеть после родов: рекомендации по питанию) (12+)

19:18 Час для мам (Детские бутылочки: как сохранить прозрачность) (12+)

19:19 Супермамы (Гимнастика для ребенка на фитболе) (12+)

19:23 Супермамы (Бодрость и хорошее настроение на целый день) (12+)

19:25 Идеи для дома (Применение лимона) (12+)

19:28 Изголовье своими руками (12+)

19:40 Сделай сам (Как сделать шкаф без инструментов своими руками) (12+)

19:59 Кофе французский крем-кофе (12+)

20:00 Скумбрия с киви (12+)

20:07 ShustriiBUM (Скумбрия с овощами) (12+)

20:11 Макароны с сыром (12+)

20:14 Рецепт (Фаршированные крабовые палочки) (12+)

20:18 Рецепт (Тушеные овощи с яйцом) (12+)

20:22 Рецепт (Ужин на скорую руку) (12+)

20:25 Пирог из овсяных хлопьев (12+)

20:30 Рыбалка по-простецки (Ловля форели на плавленый сырок) (12+)

20:40 Рыбалка по-простецки (Ловля форели) (12+)

20:52 Что выбирает форель (12+)

21:02 Садовод (10 лучших многолетних цветов из семян) (12+)

21:11 Садовод (Посев петунии на рассаду) (12+)

21:23 Садовод (Календарь ухода за малиной) (12+)

21:33 Пампушки с чесноком к борщу (12+)

21:38 Маринованные шампиньоны за 10 минут (12+)

21:40 Быстрый способ посолить семгу (12+)

21:44 Салат "Нежность" (12+)

21:47 Ленивые голубцы в духовке (12+)

21:52 Печенье к чаю (12+)

22:01 Овощное рагу с фрикадельками (12+)

22:05 Печенье "Батончики" (12+)

22:11 Хозяйкам на заметку (21 способ формовки булочек) (12+)

22:24 Десерт "Баноффи Пай" (12+)

22:29 Путешествуем вместе (Сейшелы. Остров Иден) (12+)

22:55 Сейшелы. Остров Ла Диг (12+)

23:31 Искры камина с Виталием Вольфовичем (12+)

00:00 Евгений Воскресенский (12+)

00:03 СОМ-ТВ (Все настоящее - детям. Александр Иванов) (12+)

00:08 Евгений Гришковец (12+)

00:13 Иван Охлобыстин (12+)

00:17 Игорь Монаширов (12+)

00:19 Леонид Серебренников (12+)

00:24 Людмила Максакова (12+)

00:29 Алиса (Носки над камином) (12+)

00:30 Приколы 13-й школы (12+)

01:02 Час для мам (Воспитание ребенка: бессмысленные запреты) (12+)

01:03 Учим буквы алфавита: 3 игры с манкой (12+)

01:05 Супермамы (Дочка делает макияж маме) (12+)

01:06 Мама и малыш: гимнастика для мам (12+)

01:09 Супермамы (7 упражнений для мам) (12+)

01:11 Супермамы (Игры для развития речи) (12+)

01:13 Супермамы (Игры на развитие координации движений) (12+)

01:15 Супермамы (Как научить ребенка завязывать шнурки) (12+)

01:17 Сделай сам (Декор кружки своими руками) (12+)

01:19 Красивая прическа для девочки (12+)

01:20 Сделай сам (Как убрать дома за час) (12+)

01:23 Супермамы (Как выйти из ссоры с ребенком) (12+)

01:28 Что делать, если ребенок проглотил таблетки (12+)

01:29 Супермамы (Как научить ребенка доверию) (12+)

01:33 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 1-я) (12+)

01:38 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 2-я) (12+)

01:43 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 3-я) (12+)

01:48 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 4-я) (12+)

01:53 Ремонт (Ремонт комнаты. Часть 5-я) (12+)

02:03 Рецепт (Салат на скорую руку) (12+)

02:07 Рецепт (Салат из моркови и капусты) (12+)

02:12 Рецепт (Салат с крабовыми палочками) (12+)

02:15 Рецепт (Пельмени в горшочке) (12+)

02:22 Рецепт (Мясо с сыром в духовке) (12+)

02:27 Пирог с яблоками на сковороде (12+)

02:33 Рыбалка (Самоподсекайка своими руками) (12+)

02:51 Рыбалка (Форель жадно рвет резину) (12+)

03:04 Евро-Плант (Лекция Плодовые кустарники) (12+)

03:24 Садовод (Земляника садовая из семян) (12+)

03:39 Приятного аппетита! (Гречка по-купечески) (12+)

03:43 Приятного аппетита! (Печенье "Ежики" в форме пирожков) (12+)

03:48 Приятного аппетита! (Песочное печенье с шоколадом) (12+)

03:52 Приятного аппетита! (Мягкий, как пух, сахарный пирог) (12+)

03:57 Ягодный лимонный пирог (12+)

04:04 Наслаждение вкусом (Пышные лепешки на кефире) (12+)

04:09 Приятного аппетита! (Сочная творожная запеканка) (12+)

04:12 Рецепт (Тушеная рыба с овощами) (12+)

04:15 Рецепт (Сдобные булочки-спиральки) (12+)

04:22 Рецепт (Торт "Сметанник") (12+)

04:30 Египет, Шарм-эль-Шейх (12+)

04:45 Путешествуем вместе (Немного Мехико изнутри) (12+)