Светлое ТВ - телепрограмма на неделю

10 марта, понедельник

06:00 И в шутку, и всерьез (Кулинарный язык) (6+)

Короткометражный телесериал в жанре ситуационной комедии. Главные герои сталкиваются с первыми любовными переживаниями, учатся строить отношения с друзьями, родителями и учителями. Каждая серия наполнена смешными и трогательными моментами, которые заставят смеяться и задумываться о важных вещах Режиссёр: Эдуард Габидуллин

06:05 И в шутку, и всерьез (Легко ли быть блогером) (16+)

Выпуск "Как тебе повезло" - это веселый короткометражный фильм, созданный школьниками и о школьниках. Что их волнует, что является для них важным? Увлекательный сюжет раскроет детские секреты Режиссёр: Эдуард Габидуллин

06:13 И в шутку, и всерьез (Новые тренды) (16+)

06:18 И в шутку, и всерьез (Подарок) (12+)

Выпуск "Подарок" - это веселый короткометражный фильм, созданный школьниками и о школьниках Режиссёр: Эдуард Габидуллин

06:27 И в шутку, и всерьез (Проблемы с памятью) (16+)

06:34 И в шутку, и всерьез (Спорим) (16+)

06:43 И в шутку, и всерьез (Детектор лжи) (16+)

06:48 И в шутку, и всерьез (Язык мой враг) (6+)

06:53 И в шутку, и всерьез (Завет Эйнштейна) (6+)

07:01 Фитнес-подруга (Как затяжной стресс на работе мешает похудению) (12+)

07:14 На кухне с Машей (Почему не нужны диеты) (12+)

07:28 Фитнес-подруга (Кубинская сальса для начинающих) (12+)

07:40 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут) (12+)

07:51 Фитнес-подруга (Тренировка со скамейкой) (12+)

08:05 Рецепт (Рулет из баклажанов и фарша) (12+)

08:10 Рецепт (Рецепт завтрака из цветной капусты) (12+)

08:13 Рецепт (Оладьи с капустой) (12+)

08:17 Фаршированный перец (12+)

08:21 Рецепт (Куриные отбивные) (12+)

08:25 Рецепт (Куриные сердечки в салате) (12+)

08:28 Рецепт (Мясо с картофелем и грибами в духовке) (12+)

08:34 Прокладка водоснабжения в загородном доме (12+)

08:48 Баня-конструктор, собери сам за выходные (12+)

09:07 Одноэтажный черный П-дом (12+)

09:15 Курятник своими руками с нуля (12+)

09:21 Производство и использование биогумуса (12+)

09:34 Рецепт (Вкусный салат из нашего детства) (12+)

09:37 Рецепт (Творожная запеканка с овсяными хлопьями) (12+)

09:40 Рецепт (Тушенка с фасолью) (12+)

09:45 Рецепт (Картофельные котлетки из вчерашнего пюре) (12+)

09:53 Рецепт (Пшеничные котлетки из вчерашней каши) (12+)

10:00 Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе (12+)

10:03 Женские секреты (Полезные свойства корицы) (12+)

10:06 Секреты настоящей хозяйки (3 бодрящих утренних напитка) (12+)

10:08 Секреты настоящей хозяйки (Витаминный смузи) (12+)

10:10 Напитки (Как приготовить горячий шоколад) (12+)

10:11 Очарование Африки (3 марокканских напитка для красоты и молодости) (12+)

10:16 Рукавички (Ленивая овсянка) (12+)

10:17 Рецепт (Рагу с курицей: 3 интересных рецепта) (12+)

10:19 Семейная кухня (Грибы-афродизиаки) (12+)

10:24 Готовимся к Новому году (Оригинальный праздничный ужин для мужчины) (12+)

10:30 Семья на чемоданах (50 интересных фактов о Сочи) (12+)

10:47 Необычные профессии (Кузнец) (12+)

10:58 Таша Муляр (Начало переделки мансарды) (12+)

11:36 Таша Муляр (Парик или стрижка) (12+)

12:00 Anna Art (Как нарисовать снегирей) (12+)

12:19 Anna Art (Рисуем коалу поэтапно) (12+)

12:32 И в шутку, и всерьез (Заметано) (16+)

12:38 И в шутку, и всерьез (Моцарт и Сальери) (16+)

12:46 И в шутку, и всерьез (Пропавшая) (16+)

12:54 И в шутку, и всерьез (Три желания) (6+)

13:08 Образ на работу (12+)

13:11 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил (12+)

13:13 Секреты идеальной улыбки (12+)

13:16 Твердые духи (12+)

13:17 Собираем косметичку в путешествие (12+)

13:19 Настоящая женщина (5 секретов бодрости и хорошего настроения) (12+)

13:24 Ваш психолог (Как справиться со стрессом?) (12+)

13:29 Чистка лица в домашних условиях (12+)

13:33 Скрабы для тела в домашних условиях (12+)

13:34 Будьте здоровы (Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами) (12+)

13:39 ЛайфХаки (Какие травы полезны? 11 трав для красоты и здоровья!) (12+)

13:43 Настоящая женщина (Полезные привычки для поддержания красоты и молодости) (12+)

13:48 Уход за волосами (Как восстановить волосы) (12+)

13:51 Самомассаж лица для сохранения молодости кожи (12+)

13:56 Как сохранить молодость (12+)

13:59 Секреты настоящей женщины (Крапива: полезные свойства для красоты и молодости) (12+)

14:05 Рецепт (Оладьи к чаю на кефире) (12+)

14:07 Рецепт (Маффины с сыром) (12+)

14:09 Рецепт (Сырные лепешки) (12+)

14:11 Рецепт (Паста фетучини с курицей) (12+)

14:13 Рецепт (Пицца, как в пиццерии, за 10 минут) (12+)

14:15 Рецепт (Пирожки в духовке) (12+)

14:18 Рецепт (Витаминный салат) (12+)

14:19 Рецепт (Макароны с овощами в соусе) (12+)

14:21 Рецепт (Популярный сырный суп с грибами) (12+)

14:23 Рецепт (Закуска из пекинской капусты) (12+)

14:25 Рецепт (Песочный пирог к чаю) (12+)

14:27 Овсяное печенье (12+)

14:30 5 простых фишек, которые сделают вид дома более дорогим (12+)

14:34 Частая ошибка при строительстве кирпичного забора (12+)

14:38 Ремонт (Наружная отделка дома сайдингом) (12+)

14:44 Как выбрать кровельное покрытие для бани (12+)

14:57 Где расположить дом на участке, чтобы заработать денег (12+)

15:04 Сад Медведевых (Способ посева томатов на рассаду) (12+)

15:20 Какие корни надо развивать у рассады томатов (12+)

15:25 Сад Медведевых (Огурцы у окна. Что делать, если вытянулись всходы) (12+)

15:30 Сад Медведевых (Пора пикировать январские посевы) (12+)

15:32 Готовь с Милой Гришкевич (Лучший завтрак за считанные минуты) (12+)

15:35 Готовь с Милой Гришкевич (Мясное блюдо для настоящих мужчин) (12+)

15:39 Готовь с Милой Гришкевич (Нежная корейка с секретом) (12+)

15:47 Готовь с Милой Гришкевич (Милопитакья) (12+)

15:52 Готовь с Милой Гришкевич (Куриные колбаски) (12+)

15:57 Блинные булочки (12+)

16:02 Готовь с Милой Гришкевич (Удивительные рулетики из курицы) (12+)

16:05 Готовь с Милой Гришкевич (Нежная картошечка с мясом) (12+)

16:08 Готовь с Милой Гришкевич (Пирожки с капустой на сметане) (12+)

16:13 Готовь с Милой Гришкевич (Песочный пирог с творогом) (12+)

16:17 Готовь с Милой Гришкевич (Торт со сметанным кремом) (12+)

16:22 Готовь с Милой Гришкевич (Булочки с творогом и изюмом) (12+)

16:28 Мягкое печенье с изюмом (12+)

16:32 Рецепт (Кофе мокко-актив) (12+)

16:33 Арктика. Диксон (1-я серия) (12+)

16:59 Арктика. Диксон (2-я серия) (12+)

17:22 Пять секретов настоящего мужчины (12+)

17:54 Социальный ролик "Я тебя люблю" (12+)

18:00 И в шутку, и всерьез (Кулинарный язык) (6+)

18:05 И в шутку, и всерьез (Легко ли быть блогером) (16+)

18:13 И в шутку, и всерьез (Новые тренды) (16+)

18:18 И в шутку, и всерьез (Подарок) (12+)

18:27 И в шутку, и всерьез (Проблемы с памятью) (16+)

18:34 И в шутку, и всерьез (Спорим) (16+)

18:43 И в шутку, и всерьез (Детектор лжи) (16+)

18:49 И в шутку, и всерьез (Язык мой враг) (6+)

18:53 И в шутку, и всерьез (Завет Эйнштейна) (6+)

19:01 Фитнес-подруга (Как затяжной стресс на работе мешает похудению) (12+)

19:14 На кухне с Машей (Почему не нужны диеты) (12+)

19:28 Фитнес-подруга (Кубинская сальса для начинающих) (12+)

19:40 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут) (12+)

19:51 Фитнес-подруга (Тренировка со скамейкой) (12+)

20:05 Рецепт (Рулет из баклажанов и фарша) (12+)

20:10 Рецепт (Рецепт завтрака из цветной капусты) (12+)

20:13 Рецепт (Оладьи с капустой) (12+)

20:17 Фаршированный перец (12+)

20:21 Рецепт (Куриные отбивные) (12+)

20:25 Рецепт (Куриные сердечки в салате) (12+)

20:28 Рецепт (Мясо с картофелем и грибами в духовке) (12+)

20:34 Прокладка водоснабжения в загородном доме (12+)

20:48 Баня-конструктор, собери сам за выходные (12+)

21:07 Одноэтажный черный П-дом (12+)

21:15 Курятник своими руками с нуля (12+)

21:21 Производство и использование биогумуса (12+)

21:34 Рецепт (Вкусный салат из нашего детства) (12+)

21:37 Рецепт (Творожная запеканка с овсяными хлопьями) (12+)

21:40 Рецепт (Тушенка с фасолью) (12+)

21:46 Рецепт (Картофельные котлетки из вчерашнего пюре) (12+)

21:53 Рецепт (Пшеничные котлетки из вчерашней каши) (12+)

22:00 Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе (12+)

22:03 Женские секреты (Полезные свойства корицы) (12+)

22:06 Секреты настоящей хозяйки (3 бодрящих утренних напитка) (12+)

22:08 Секреты настоящей хозяйки (Витаминный смузи) (12+)

22:10 Напитки (Как приготовить горячий шоколад) (12+)

22:11 Очарование Африки (3 марокканских напитка для красоты и молодости) (12+)

22:16 Рукавички (Ленивая овсянка) (12+)

22:17 Рецепт (Рагу с курицей: 3 интересных рецепта) (12+)

22:19 Семейная кухня (Грибы-афродизиаки) (12+)

22:25 Готовимся к Новому году (Оригинальный праздничный ужин для мужчины) (12+)

22:30 Семья на чемоданах (50 интересных фактов о Сочи) (12+)

22:47 Необычные профессии (Кузнец) (12+)

22:58 Таша Муляр (Начало переделки мансарды) (12+)

23:36 Таша Муляр (Парик или стрижка) (12+)

00:00 Anna Art (Как нарисовать снегирей) (12+)

00:19 Anna Art (Рисуем коалу поэтапно) (12+)

00:32 И в шутку, и всерьез (Заметано) (16+)

00:38 И в шутку, и всерьез (Моцарт и Сальери) (16+)

00:46 И в шутку, и всерьез (Пропавшая) (16+)

00:54 И в шутку, и всерьез (Три желания) (6+)

01:08 Образ на работу (12+)

01:11 Как подобрать аксессуары: 6 основных правил (12+)

01:13 Секреты идеальной улыбки (12+)

01:16 Твердые духи (12+)

01:17 Собираем косметичку в путешествие (12+)

01:19 Настоящая женщина (5 секретов бодрости и хорошего настроения) (12+)

01:24 Ваш психолог (Как справиться со стрессом?) (12+)

01:29 Чистка лица в домашних условиях (12+)

01:33 Скрабы для тела в домашних условиях (12+)

01:34 Будьте здоровы (Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами) (12+)

01:39 ЛайфХаки (Какие травы полезны? 11 трав для красоты и здоровья!) (12+)

01:43 Настоящая женщина (Полезные привычки для поддержания красоты и молодости) (12+)

01:48 Уход за волосами (Как восстановить волосы) (12+)

01:51 Самомассаж лица для сохранения молодости кожи (12+)

01:56 Как сохранить молодость (12+)

01:59 Секреты настоящей женщины (Крапива: полезные свойства для красоты и молодости) (12+)

02:05 Рецепт (Оладьи к чаю на кефире) (12+)

02:07 Рецепт (Маффины с сыром) (12+)

02:09 Рецепт (Сырные лепешки) (12+)

02:11 Рецепт (Паста фетучини с курицей) (12+)

02:13 Рецепт (Пицца, как в пиццерии, за 10 минут) (12+)

02:15 Рецепт (Пирожки в духовке) (12+)

02:18 Рецепт (Витаминный салат) (12+)

02:19 Рецепт (Макароны с овощами в соусе) (12+)

02:21 Рецепт (Популярный сырный суп с грибами) (12+)

02:23 Рецепт (Закуска из пекинской капусты) (12+)

02:25 Рецепт (Песочный пирог к чаю) (12+)

02:27 Овсяное печенье (12+)

02:31 5 простых фишек, которые сделают вид дома более дорогим (12+)

02:34 Частая ошибка при строительстве кирпичного забора (12+)

02:38 Ремонт (Наружная отделка дома сайдингом) (12+)

02:44 Как выбрать кровельное покрытие для бани (12+)

02:57 Где расположить дом на участке, чтобы заработать денег (12+)

03:04 Сад Медведевых (Способ посева томатов на рассаду) (12+)

03:20 Какие корни надо развивать у рассады томатов (12+)

03:25 Сад Медведевых (Огурцы у окна. Что делать, если вытянулись всходы) (12+)

03:30 Сад Медведевых (Пора пикировать январские посевы) (12+)

03:32 Готовь с Милой Гришкевич (Лучший завтрак за считанные минуты) (12+)

03:35 Готовь с Милой Гришкевич (Мясное блюдо для настоящих мужчин) (12+)

03:39 Готовь с Милой Гришкевич (Нежная корейка с секретом) (12+)

03:47 Готовь с Милой Гришкевич (Милопитакья) (12+)

03:52 Готовь с Милой Гришкевич (Куриные колбаски) (12+)

03:57 Блинные булочки (12+)

04:02 Готовь с Милой Гришкевич (Удивительные рулетики из курицы) (12+)

04:05 Готовь с Милой Гришкевич (Нежная картошечка с мясом) (12+)

04:08 Готовь с Милой Гришкевич (Пирожки с капустой на сметане) (12+)

04:13 Готовь с Милой Гришкевич (Песочный пирог с творогом) (12+)

04:17 Готовь с Милой Гришкевич (Торт со сметанным кремом) (12+)

04:23 Готовь с Милой Гришкевич (Булочки с творогом и изюмом) (12+)

04:28 Мягкое печенье с изюмом (12+)

04:32 Рецепт (Кофе мокко-актив) (12+)

04:33 Арктика. Диксон (1-я серия) (12+)

04:59 Арктика. Диксон (2-я серия) (12+)

↑ вверх