Светлое ТВ - телепрограмма на неделю

13 марта, четверг

05:12 Путешествуем вместе (Арктика. Диксон. Часть 8-я) (12+)

05:32 Общее дело (Алкоголь и преступления) (12+)

05:33 Общее дело (Секреты манипуляции) (12+)

05:46 Общее дело (Алкоголь) (12+)

06:00 И в шутку, и всерьез (Начни с себя) (6+)

Короткометражный телесериал в жанре ситуационной комедии. Главные герои сталкиваются с первыми любовными переживаниями, учатся строить отношения с друзьями, родителями и учителями. Каждая серия наполнена смешными и трогательными моментами, которые заставят смеяться и задумываться о важных вещах Режиссёр: Эдуард Габидуллин

06:09 И в шутку, и всерьез (Новогодняя лень) (6+)

06:16 И в шутку, и всерьез (Аскеза) (6+)

06:23 И в шутку, и всерьез (Авторский контент) (6+)

06:30 И в шутку, и всерьез (Ау, люди) (6+)

06:36 И в шутку, и всерьез (Все к лучшему) (6+)

06:43 И в шутку, и всерьез (Как зоолог зоологу) (6+)

06:48 И в шутку, и всерьез (На воре и шапка горит) (6+)

07:03 Принципы расхламления по методу Мари Кондо (12+)

07:14 Живи Легко (Идеи хранения для тех, у кого маленькая кухня) (12+)

07:21 Живи Легко (Как компактно сложить продукты в морозилке) (12+)

07:27 Живи Легко (Много способов сложить полотенца) (12+)

07:32 Фитнес-подруга (Подтягиваем проблемные участки тела) (12+)

07:39 Фитнес-подруга (Качаем ягодицы. Жим ногами) (12+)

07:46 Фитнес-подруга (Подтянутые ягодицы за 10 минут в день) (12+)

08:01 Куриный омлет с сыром (12+)

08:10 Рецепт (Свиной стейк с чесночным маслом) (12+)

08:14 Как приготовить Чан Рамен. Острая лапша с овощами (12+)

08:22 Бастурма из курицы (12+)

08:28 Рецепт (Кофе по-карельски) (12+)

08:30 Секреты настоящей хозяйки (Как избавиться от запаха, черноты и загрязнений на разделочной доске) (12+)

08:34 Секреты настоящей хозяйки (Как заточить терку до идеальной остроты) (12+)

08:38 Секреты настоящей хозяйки (Самая полезная самоделка для дома) (12+)

08:45 Как отмыть стиральную машинку (12+)

08:49 Секреты настоящей хозяйки (Как почистить стекло в духовке) (12+)

08:51 Секреты настоящей хозяйки (Как почистить пульт от телевизора) (12+)

08:58 Реставрация царапин на мебели (12+)

09:02 Формирование кроны плодового дерева (12+)

09:07 Обрезка повторно цветущих гибридов ругоз (12+)

09:33 Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой (12+)

09:36 Салат с крабовыми палочками за 5 минут (12+)

09:39 Экономное меню на несколько недель (12+)

09:55 Три ужина на скорую руку (12+)

10:01 Пышные мягкие пирожки (12+)

10:04 Бесподобный творожный десерт (12+)

10:08 Творожные булочки (12+)

10:15 Наготовила на три дня (12+)

10:23 Сочные креветки с медом и соевым соусом (12+)

10:26 Картофельные котлеты с капустой (12+)

10:29 Из цветной капусты готовлю такое... (12+)

10:32 Просто турист (Дорога 66) (12+)

10:38 Просто турист (США: Гранд каньон) (12+)

10:57 Вся правда о Дубае (12+)

12:00 И в шутку, и всерьез (Кулинарный язык) (6+)

12:05 И в шутку, и всерьез (Легко ли быть блогером) (16+)

Выпуск "Как тебе повезло" - это веселый короткометражный фильм, созданный школьниками и о школьниках. Что их волнует, что является для них важным? Увлекательный сюжет раскроет детские секреты Режиссёр: Эдуард Габидуллин

12:13 И в шутку, и всерьез (Новые тренды) (16+)

12:18 И в шутку, и всерьез (Подарок) (12+)

Выпуск "Подарок" - это веселый короткометражный фильм, созданный школьниками и о школьниках Режиссёр: Эдуард Габидуллин

12:27 И в шутку, и всерьез (Проблемы с памятью) (16+)

12:34 И в шутку, и всерьез (Спорим) (16+)

12:43 И в шутку, и всерьез (Детектор лжи) (16+)

12:49 И в шутку, и всерьез (Язык мой враг) (6+)

12:53 И в шутку, и всерьез (Завет Эйнштейна) (6+)

13:01 Фитнес-подруга (Как затяжной стресс на работе мешает похудению) (12+)

13:14 На кухне с Машей (Почему не нужны диеты) (12+)

13:28 Фитнес-подруга (Кубинская сальса для начинающих) (12+)

13:40 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут) (12+)

13:51 Фитнес-подруга (Тренировка со скамейкой) (12+)

14:05 Рецепт (Рулет из баклажанов и фарша) (12+)

14:10 Рецепт (Рецепт завтрака из цветной капусты) (12+)

14:13 Рецепт (Оладьи с капустой) (12+)

14:17 Фаршированный перец (12+)

14:21 Рецепт (Куриные отбивные) (12+)

14:25 Рецепт (Куриные сердечки в салате) (12+)

14:28 Рецепт (Мясо с картофелем и грибами в духовке) (12+)

14:34 Прокладка водоснабжения в загородном доме (12+)

14:48 Баня-конструктор, собери сам за выходные (12+)

15:07 Одноэтажный черный П-дом (12+)

15:15 Курятник своими руками с нуля (12+)

15:21 Производство и использование биогумуса (12+)

15:34 Рецепт (Вкусный салат из нашего детства) (12+)

15:37 Рецепт (Творожная запеканка с овсяными хлопьями) (12+)

15:40 Рецепт (Тушенка с фасолью) (12+)

15:46 Рецепт (Картофельные котлетки из вчерашнего пюре) (12+)

15:53 Рецепт (Пшеничные котлетки из вчерашней каши) (12+)

16:00 Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе (12+)

16:03 Женские секреты (Полезные свойства корицы) (12+)

16:06 Секреты настоящей хозяйки (3 бодрящих утренних напитка) (12+)

16:08 Секреты настоящей хозяйки (Витаминный смузи) (12+)

16:10 Напитки (Как приготовить горячий шоколад) (12+)

16:11 Очарование Африки (3 марокканских напитка для красоты и молодости) (12+)

16:16 Рукавички (Ленивая овсянка) (12+)

16:17 Рецепт (Рагу с курицей: 3 интересных рецепта) (12+)

16:19 Семейная кухня (Грибы-афродизиаки) (12+)

16:25 Готовимся к Новому году (Оригинальный праздничный ужин для мужчины) (12+)

16:30 Семья на чемоданах (50 интересных фактов о Сочи) (12+)

16:47 Необычные профессии (Кузнец) (12+)

16:58 Таша Муляр (Начало переделки мансарды) (12+)

17:36 Таша Муляр (Парик или стрижка) (12+)

18:00 И в шутку, и всерьез (Начни с себя) (6+)

18:09 И в шутку, и всерьез (Новогодняя лень) (6+)

18:16 И в шутку, и всерьез (Аскеза) (6+)

18:23 И в шутку, и всерьез (Авторский контент) (6+)

18:30 И в шутку, и всерьез (Ау, люди) (6+)

18:36 И в шутку, и всерьез (Все к лучшему) (6+)

18:43 И в шутку, и всерьез (Как зоолог зоологу) (6+)

18:48 И в шутку, и всерьез (На воре и шапка горит) (6+)

19:03 Принципы расхламления по методу Мари Кондо (12+)

19:15 Живи Легко (Идеи хранения для тех, у кого маленькая кухня) (12+)

19:21 Живи Легко (Как компактно сложить продукты в морозилке) (12+)

19:27 Живи Легко (Много способов сложить полотенца) (12+)

19:32 Фитнес-подруга (Подтягиваем проблемные участки тела) (12+)

19:39 Фитнес-подруга (Качаем ягодицы. Жим ногами) (12+)

19:47 Фитнес-подруга (Подтянутые ягодицы за 10 минут в день) (12+)

20:01 Куриный омлет с сыром (12+)

20:10 Рецепт (Свиной стейк с чесночным маслом) (12+)

20:15 Как приготовить Чан Рамен. Острая лапша с овощами (12+)

20:22 Бастурма из курицы (12+)

20:28 Рецепт (Кофе по-карельски) (12+)

20:30 Секреты настоящей хозяйки (Как избавиться от запаха, черноты и загрязнений на разделочной доске) (12+)

20:34 Секреты настоящей хозяйки (Как заточить терку до идеальной остроты) (12+)

20:38 Секреты настоящей хозяйки (Самая полезная самоделка для дома) (12+)

20:46 Как отмыть стиральную машинку (12+)

20:49 Секреты настоящей хозяйки (Как почистить стекло в духовке) (12+)

20:51 Секреты настоящей хозяйки (Как почистить пульт от телевизора) (12+)

20:58 Реставрация царапин на мебели (12+)

21:02 Формирование кроны плодового дерева (12+)

21:07 Обрезка повторно цветущих гибридов ругоз (12+)

21:34 Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой (12+)

21:36 Салат с крабовыми палочками за 5 минут (12+)

21:39 Экономное меню на несколько недель (12+)

21:55 Три ужина на скорую руку (12+)

22:02 Пышные мягкие пирожки (12+)

22:04 Бесподобный творожный десерт (12+)

22:08 Творожные булочки (12+)

22:15 Наготовила на три дня (12+)

22:24 Сочные креветки с медом и соевым соусом (12+)

22:26 Картофельные котлеты с капустой (12+)

22:29 Из цветной капусты готовлю такое... (12+)

22:32 Просто турист (Дорога 66) (12+)

22:38 Просто турист (США: Гранд каньон) (12+)

22:57 Вся правда о Дубае (12+)

00:00 И в шутку, и всерьез (Кулинарный язык) (6+)

00:05 И в шутку, и всерьез (Легко ли быть блогером) (16+)

00:13 И в шутку, и всерьез (Новые тренды) (16+)

00:18 И в шутку, и всерьез (Подарок) (12+)

00:27 И в шутку, и всерьез (Проблемы с памятью) (16+)

00:34 И в шутку, и всерьез (Спорим) (16+)

00:43 И в шутку, и всерьез (Детектор лжи) (16+)

00:49 И в шутку, и всерьез (Язык мой враг) (6+)

00:53 И в шутку, и всерьез (Завет Эйнштейна) (6+)

01:01 Фитнес-подруга (Как затяжной стресс на работе мешает похудению) (12+)

01:14 На кухне с Машей (Почему не нужны диеты) (12+)

01:28 Фитнес-подруга (Кубинская сальса для начинающих) (12+)

01:41 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут) (12+)

01:51 Фитнес-подруга (Тренировка со скамейкой) (12+)

02:05 Рецепт (Рулет из баклажанов и фарша) (12+)

02:10 Рецепт (Рецепт завтрака из цветной капусты) (12+)

02:13 Рецепт (Оладьи с капустой) (12+)

02:17 Фаршированный перец (12+)

02:21 Рецепт (Куриные отбивные) (12+)

02:25 Рецепт (Куриные сердечки в салате) (12+)

02:28 Рецепт (Мясо с картофелем и грибами в духовке) (12+)

02:34 Прокладка водоснабжения в загородном доме (12+)

02:48 Баня-конструктор, собери сам за выходные (12+)

03:07 Одноэтажный черный П-дом (12+)

03:15 Курятник своими руками с нуля (12+)

03:21 Производство и использование биогумуса (12+)

03:34 Рецепт (Вкусный салат из нашего детства) (12+)

03:37 Рецепт (Творожная запеканка с овсяными хлопьями) (12+)

03:40 Рецепт (Тушенка с фасолью) (12+)

03:46 Рецепт (Картофельные котлетки из вчерашнего пюре) (12+)

03:53 Рецепт (Пшеничные котлетки из вчерашней каши) (12+)

04:00 Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе (12+)

04:03 Женские секреты (Полезные свойства корицы) (12+)

04:06 Секреты настоящей хозяйки (3 бодрящих утренних напитка) (12+)

04:08 Секреты настоящей хозяйки (Витаминный смузи) (12+)

04:10 Напитки (Как приготовить горячий шоколад) (12+)

04:11 Очарование Африки (3 марокканских напитка для красоты и молодости) (12+)

04:16 Рукавички (Ленивая овсянка) (12+)

04:17 Рецепт (Рагу с курицей: 3 интересных рецепта) (12+)

04:19 Семейная кухня (Грибы-афродизиаки) (12+)

04:25 Готовимся к Новому году (Оригинальный праздничный ужин для мужчины) (12+)

04:30 Семья на чемоданах (50 интересных фактов о Сочи) (12+)

04:47 Необычные профессии (Кузнец) (12+)

04:58 Таша Муляр (Начало переделки мансарды) (12+)

↑ вверх