Светлое ТВ - телепрограмма на неделю

16 марта, воскресенье

05:09 Таша Муляр (Варианты планировки мансарды) (12+)

05:49 Простые диалоги на английском языке (12+)

06:00 Anna Art (Как нарисовать машину "Монстр-Трак") (12+)

06:15 Anna Art (Рисуем кота на окне) (12+)

06:32 Приколы 13-й школы (12+)

07:06 Супермамы (Вредные советы мамам грудничков) (12+)

07:09 Развитие моторики: 5 игр своими руками (12+)

07:12 Что делать, если после родов испортились волосы (12+)

07:14 Супермамы (Уход за кожей тела для молодой мамы) (12+)

07:16 Супермамы (Как оценить развитие ребенка в полгода) (12+)

07:20 Супермамы (Гимнастика для детей) (12+)

07:23 Супермамы (Как организовать сон у погодок) (12+)

07:28 Супермамы (Развитие внимания) (12+)

07:34 Супермамы (Как научить ребенка самостоятельности) (12+)

07:37 Супермамы (Как все успевать с маленьким ребенком: "метод помидора") (12+)

07:39 Супермамы (Тайм-менеджмент для мам) (12+)

07:41 Супермамы (Как перенести фотографию на дерево) (12+)

07:42 Скрапбукинг: папка для детских документов своими руками (12+)

07:46 Супермамы (Польза облепихи для мамы и ребенка) (12+)

07:49 Супермамы (Страх смерти: как вести себя родителям) (12+)

07:55 Экономия семейного бюджета (12+)

08:01 Рецепт (Гороховая каша по-индийски) (12+)

08:06 Ташкентские лепешки "Лочира" (12+)

08:09 Ореховое печенье из белков (12+)

08:12 Хачапури по-аджарски (12+)

08:17 Печенье "Савоярди" (12+)

08:20 БурМикС (Классический итальянский тирамису) (12+)

08:24 Булочки с заварным кремом на пару (12+)

08:28 Овсяное печенье с яблоком (12+)

08:31 Ремонт (Дешевый ремонт ванной? Комнаты без проекта. Часть 4-й) (12+)

08:38 Ремонт (Дешевый ремонт ванной комнаты без проекта. Часть 5-я) (12+)

08:48 Ремонт (Электромонтаж в квартире. На чем нельзя экономить) (12+)

09:00 Сад Медведевых (Начало посевной. Посев однолетников на рассаду) (12+)

09:09 Сад Медведевых (Как подготовить яровой чеснок к посадке) (12+)

09:14 Сад Медведевых (Придерживайтесь этих правил, что бы вырастить хорошую рассаду) (12+)

09:24 Сад Медведевых (Как посеять томаты на рассаду) (12+)

09:35 Рецепт (Чебуреки) (12+)

09:41 Готовим со Светланой Печенкиной (Пирожки с ливером) (12+)

09:51 Рецепт (Маковое печенье) (12+)

09:55 Готовим со Светланой Печенкиной (Пирог "Зебра") (12+)

10:04 БурМикС (Пирожки-треугольнички из дрожжевого теста) (12+)

10:10 БурМикС (Кыстыбый - татарские лепешки с картошкой) (12+)

10:18 Ирландские картофельные сконы (12+)

10:24 Ленивые хачапури на кефире (12+)

10:29 Путешествуем вместе (Арктика. Диксон. Часть 6-я) (12+)

10:50 Путешествуем вместе (Арктика. Диксон. Часть 7-я) (12+)

11:12 Путешествуем вместе (Арктика. Диксон. Часть 8-я) (12+)

11:32 Общее дело (Алкоголь и преступления) (12+)

11:33 Общее дело (Секреты манипуляции) (12+)

11:46 Общее дело (Алкоголь) (12+)

12:00 И в шутку, и всерьез (Хозяин для котенка) (16+)

Выпуск "Как тебе повезло" - это веселый короткометражный фильм, созданный школьниками и о школьниках. Что их волнует, что является для них важным? Увлекательный сюжет раскроет детские секреты Режиссёр: Эдуард Габидуллин

12:08 И в шутку, и всерьез (Одним глазком) (16+)

12:15 И в шутку, и всерьез (Сплетня) (16+)

12:21 И в шутку, и всерьез (Физика) (16+)

12:28 И в шутку, и всерьез (Что посеешь) (16+)

12:35 И в шутку, и всерьез (Школьный Шерлок) (6+)

Короткометражный телесериал в жанре ситуационной комедии. Главные герои сталкиваются с первыми любовными переживаниями, учатся строить отношения с друзьями, родителями и учителями. Каждая серия наполнена смешными и трогательными моментами, которые заставят смеяться и задумываться о важных вещах Режиссёр: Эдуард Габидуллин

12:41 И в шутку, и всерьез (Анатомия Колышкина) (16+)

12:48 И в шутку, и всерьез (Сила привычки) (16+)

12:54 И в шутку, и всерьез (Взятка) (16+)

13:00 И в шутку, и всерьез (Найти себя) (16+)

13:07 И в шутку, и всерьез (Эгоист) (16+)

13:12 И в шутку, и всерьез (Гардероб) (16+)

13:18 И в шутку, и всерьез (Гладиаторы) (16+)

13:25 И в шутку, и всерьез (Их нравы) (16+)

13:30 И в шутку, и всерьез (Я все объясню) (16+)

13:40 И в шутку, и всерьез (Ловкость рук) (6+)

13:51 И в шутку, и всерьез (Урожай) (6+)

14:00 И в шутку, и всерьез (Начни с себя) (6+)

14:10 И в шутку, и всерьез (Новогодняя лень) (6+)

14:17 И в шутку, и всерьез (Аскеза) (6+)

14:24 И в шутку, и всерьез (Авторский контент) (6+)

14:29 И в шутку, и всерьез (Ау, люди) (6+)

14:35 И в шутку, и всерьез (Все к лучшему) (6+)

14:42 И в шутку, и всерьез (Как зоолог зоологу) (6+)

14:47 И в шутку, и всерьез (На воре и шапка горит) (6+)

15:00 Фитнес-подруга (Кубинская сальса для начинающих) (12+)

15:11 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на все группы мышц) (12+)

15:20 Фитнес-подруга (Диетические сырники) (12+)

15:22 Фитнес-подруга (Читинг, или загрузочный день) (12+)

15:27 Фитнес-подруга (Вода для похудения с витаминами) (12+)

15:31 Фитнес-подруга (Три низкокалорийных десерта) (12+)

15:34 Фитнес-подруга (3 напитка для здорового организма) (12+)

15:37 Фитнес-подруга (Жиросжигающая тренировка на 4-16 минут) (12+)

15:48 Фитнес-подруга (Занятия с фитболом) (12+)

15:51 Фитнес-подруга (Как быстро сесть на шпагат) (12+)

15:59 Фитнес-подруга (Как встать на мостик) (12+)

16:05 Фитнес-подруга (Как накачать упругие ягодицы) (12+)

16:14 Фитнес-подруга (Танцевальная фитнес-программа зумба) (12+)

16:20 Фитнес-подруга (Качаем ягодицы. Жим ногами) (12+)

16:28 Фитнес-подруга (Подтягиваем проблемные участки тела) (12+)

16:34 Фитнес-подруга (Подтянутые ягодицы за 10 минут в день) (12+)

16:45 Фитнес-подруга (Как отказаться от сладкого) (12+)

16:48 Фитнес-подруга (Куриные рулеты под соусом маринара) (12+)

16:52 Алиса (Самый длинный полет курицы) (12+)

16:53 Фитнес-подруга (Зачем нужны витаминные комплексы) (12+)

17:00 Фитнес-подруга (Правильное питание: белки, жиры и углеводы) (12+)

17:06 Фитнес-подруга (Правильное питание: мифы и реальность) (12+)

17:12 Фитнес-подруга (Табата - тренировка на все группы мышц) (12+)

17:28 Фитнес-подруга (Витаминный салат) (12+)

17:30 Фитнес-подруга (Фитнес-бургер - быстро и вкусно) (12+)

17:34 Фитнес-подруга (Чипсы из овощей) (12+)

17:36 Фитнес-подруга (Степ-аэробика для начинающих) (12+)

17:38 Фитнес-подруга (Тренировка со скамейкой) (12+)

17:48 Фитнес-подруга (Танцевальная тренировка в стиле кросс-дэнс) (12+)

18:00 Anna Art (Как нарисовать машину "Монстр-Трак") (12+)

18:15 Anna Art (Рисуем кота на окне) (12+)

18:32 Приколы 13-й школы (12+)

19:06 Супермамы (Вредные советы мамам грудничков) (12+)

19:09 Развитие моторики: 5 игр своими руками (12+)

19:12 Что делать, если после родов испортились волосы (12+)

19:14 Супермамы (Уход за кожей тела для молодой мамы) (12+)

19:16 Супермамы (Как оценить развитие ребенка в полгода) (12+)

19:20 Супермамы (Гимнастика для детей) (12+)

19:23 Супермамы (Как организовать сон у погодок) (12+)

19:28 Супермамы (Развитие внимания) (12+)

19:34 Супермамы (Как научить ребенка самостоятельности) (12+)

19:37 Супермамы (Как все успевать с маленьким ребенком: "метод помидора") (12+)

19:39 Супермамы (Тайм-менеджмент для мам) (12+)

19:41 Супермамы (Как перенести фотографию на дерево) (12+)

19:42 Скрапбукинг: папка для детских документов своими руками (12+)

19:46 Супермамы (Польза облепихи для мамы и ребенка) (12+)

19:49 Супермамы (Страх смерти: как вести себя родителям) (12+)

19:55 Экономия семейного бюджета (12+)

20:01 Рецепт (Гороховая каша по-индийски) (12+)

20:06 Ташкентские лепешки "Лочира" (12+)

20:09 Ореховое печенье из белков (12+)

20:12 Хачапури по-аджарски (12+)

20:17 Печенье "Савоярди" (12+)

20:20 БурМикС (Классический итальянский тирамису) (12+)

20:24 Булочки с заварным кремом на пару (12+)

20:28 Овсяное печенье с яблоком (12+)

20:31 Ремонт (Дешевый ремонт ванной? Комнаты без проекта. Часть 4-й) (12+)

20:38 Ремонт (Дешевый ремонт ванной комнаты без проекта. Часть 5-я) (12+)

20:48 Ремонт (Электромонтаж в квартире. На чем нельзя экономить) (12+)

21:00 Сад Медведевых (Начало посевной. Посев однолетников на рассаду) (12+)

21:09 Сад Медведевых (Как подготовить яровой чеснок к посадке) (12+)

21:14 Сад Медведевых (Придерживайтесь этих правил, что бы вырастить хорошую рассаду) (12+)

21:24 Сад Медведевых (Как посеять томаты на рассаду) (12+)

21:35 Рецепт (Чебуреки) (12+)

21:41 Готовим со Светланой Печенкиной (Пирожки с ливером) (12+)

21:51 Рецепт (Маковое печенье) (12+)

21:55 Готовим со Светланой Печенкиной (Пирог "Зебра") (12+)

22:04 БурМикС (Пирожки-треугольнички из дрожжевого теста) (12+)

22:10 БурМикС (Кыстыбый - татарские лепешки с картошкой) (12+)

22:18 Ирландские картофельные сконы (12+)

22:24 Ленивые хачапури на кефире (12+)

22:29 Путешествуем вместе (Арктика. Диксон. Часть 6-я) (12+)

22:50 Путешествуем вместе (Арктика. Диксон. Часть 7-я) (12+)

23:12 Путешествуем вместе (Арктика. Диксон. Часть 8-я) (12+)

23:32 Общее дело (Алкоголь и преступления) (12+)

23:33 Общее дело (Секреты манипуляции) (12+)

23:46 Общее дело (Алкоголь) (12+)

00:00 И в шутку, и всерьез (Начни с себя) (6+)

00:09 И в шутку, и всерьез (Новогодняя лень) (6+)

00:16 И в шутку, и всерьез (Аскеза) (6+)

00:23 И в шутку, и всерьез (Авторский контент) (6+)

00:30 И в шутку, и всерьез (Ау, люди) (6+)

00:36 И в шутку, и всерьез (Все к лучшему) (6+)

00:43 И в шутку, и всерьез (Как зоолог зоологу) (6+)

00:48 И в шутку, и всерьез (На воре и шапка горит) (6+)

01:03 Принципы расхламления по методу Мари Кондо (12+)

01:15 Живи Легко (Идеи хранения для тех, у кого маленькая кухня) (12+)

01:21 Живи Легко (Как компактно сложить продукты в морозилке) (12+)

01:27 Живи Легко (Много способов сложить полотенца) (12+)

01:32 Фитнес-подруга (Подтягиваем проблемные участки тела) (12+)

01:39 Фитнес-подруга (Качаем ягодицы. Жим ногами) (12+)

01:46 Фитнес-подруга (Подтянутые ягодицы за 10 минут в день) (12+)

02:01 Куриный омлет с сыром (12+)

02:10 Рецепт (Свиной стейк с чесночным маслом) (12+)

02:14 Как приготовить Чан Рамен. Острая лапша с овощами (12+)

02:22 Бастурма из курицы (12+)

02:28 Рецепт (Кофе по-карельски) (12+)

02:30 Секреты настоящей хозяйки (Как избавиться от запаха, черноты и загрязнений на разделочной доске) (12+)

02:34 Секреты настоящей хозяйки (Как заточить терку до идеальной остроты) (12+)

02:38 Секреты настоящей хозяйки (Самая полезная самоделка для дома) (12+)

02:46 Как отмыть стиральную машинку (12+)

02:49 Секреты настоящей хозяйки (Как почистить стекло в духовке) (12+)

02:51 Секреты настоящей хозяйки (Как почистить пульт от телевизора) (12+)

02:58 Реставрация царапин на мебели (12+)

03:02 Формирование кроны плодового дерева (12+)

03:07 Обрезка повторно цветущих гибридов ругоз (12+)

03:34 Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой (12+)

03:36 Салат с крабовыми палочками за 5 минут (12+)

03:39 Экономное меню на несколько недель (12+)

03:55 Три ужина на скорую руку (12+)

04:02 Пышные мягкие пирожки (12+)

04:04 Бесподобный творожный десерт (12+)

04:08 Творожные булочки (12+)

04:15 Наготовила на три дня (12+)

04:24 Сочные креветки с медом и соевым соусом (12+)

04:26 Картофельные котлеты с капустой (12+)

04:29 Из цветной капусты готовлю такое... (12+)

04:32 Просто турист (Дорога 66) (12+)

04:38 Просто турист (США: Гранд каньон) (12+)

04:57 Вся правда о Дубае (12+)

↑ вверх